간수치가 높은 이유 낮추는 법 알아보기

 

간수치가 높은 이유에 대해 간염, 지방간 질환 및 비만, 약물 및 독성 노출, 그리고 알코올 섭취 4가지로 정리했습니다. 그리고 간수치 낮추는 법은 만성질환자의 경우 전문의의 치료 계획에 따른 근본 원인 해결, 라이프 스타일 수정, 균형 잡힌 식단, 그리고 간에 해를 끼치는 약물 피하기 4가지로 알아보았습니다

 

 

 

간수치가 높은 이유와 간수치 낮추는 법에 대해 살펴보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다

 

목차

• 간수치는?
• 간수치가 높은 이유
• 간수치 낮추는 법

 

 

 

간수치는?

간수치는 혈액 검사를 통해서 이루어지며, 다음의 몇 가지 항목을 종합해 간 기능 검사를 측정하는 것입니다. 항목별 검사 측정결과에는 주로 간에서 발견되는 효소(ALT) 수치와 간에도 존재하지만 심장이나 근육과 같은 다른 기관에서도 발견되는 효소(AST) 수치. 그리고 간, 뼈 및 기타 조직에서 발견되는 효소(ALP) 수치. 감마-글로타밀전이 효소(GGT) 수치가 있습니다

 

 

 

 

그 외에 간에서 생성되는 색소 빌리루빈 수치, 총 단백질, 알부민, 프로트롬빈 시간(국제 표준화 비율) 등의 항목을 추가하여 평가합니다

 

간수치가 높은 이유

첫 번째 '간염'입니다. 간염은 주로 간에 영향을 미치는 바이러스성 감염으로 A형, B형, C형, D형, E형에 감염되는 것으로, 간 염증과 간세포 손상을 일으켜 혈류로 방출되기 때문에 간 수치가 높아지는 것입니다

 

 

 

두 번째 '지방간 질환 및 비만'입니다. 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 간 염증과 손상으로 인한 비알코올성 지방간 질환과 알코올성 지방간 질환은 둘 다 간 효소 수치를 상승시킬 수 있습니다. 비만은 지방간 질환 발병의 주요 위험 요소입니다 또 비만은 신체 세포가 인슐린에 효과적으로 반응하지 않는 상태인 인슐린 저항성과 밀접한 관련이 있습니다

 

세 번째 '약물 및 독성 노출'입니다. 일부 약물, 특히 간에 독성이 있는 약물과 독소 및 화학 물질에 노출되면 간에 해를 끼치므로 간 수치 효소가 높아질 수 있습니다

 

네 번째 '알코올 섭취'입니다. 과도한 음주는 간에 직접적이고 해로운 영향을 미치기 때문에 간 손상을 유발합니다. 이는 간 조직에 상처를 입히는 간경변증으로 이어질 수 있습니다

 

 

간수치 낮추는 법

첫 번째 가장 중요하면서 제일 먼저 해야 하는 간수치 낮추는 법은 간 수치 상승의 근본 원인을 해결하는 것입니다. 만성 질환의 경우 정기적인 검진과 치료 계획을 통해 필요한 대로 조정하고 치료하시기 바랍니다

 

 

 

 

두 번째 라이프 스타일 수정을 통해 비만, 과도한 알코올 섭취 등 생활방식 변화가 중요합니다. 비만이나 과체중인 경우, 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 감량하면 간 지방을 줄이고 효소 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 알코올 관련 간 문제가 있다면, 알코올 소비를 줄이거나 없애는 것이 필요하니 고민을 해보시기 바랍니다

 

 

세 번째 건강한 식단으로 균형 잡힌 저지방 식단은 간 건강에 도움이 될 수 있습니다. 고당분, 고지방 음식을 피하고 과일과 채소를 많이 섭취하면 간 기능을 개선할 수 있습니다

 

네 번째 일반 의약품 및 보충제 사용 시 주의가 필요합니다. 우리가 먹는 음식뿐만 아니라 다양한 필요로 먹는 영양제, 그리고 진통제 등 많은 약물은 오히려 간을 피로하게 하고 더 나아가 간을 힘들게 합니다. 간에 해를 줄 수 있는 많은 양의 약물을 피하시길 바랍니다

 

정리

간수치를 높이는 이유에는 개인의 유전적 요인과 전반적인 간 건강 등 다양한 잠재적 영향을 받습니다. 그리고 간 효소 수치가 상승하지 않고도 지방간이 있는 경우도 발생합니다. 여기서는 일반적이며 가장 많이 발생하는 환자의 경우에 대해 살펴보았습니다

 

현대 의학은 확률이라고 합니다. 발병빈도가 높다면 병이 발생할 수 있는 조건이 충분한 것이니 일반적인 상황을 살펴보시고 건강을 위해 내가 실천할 수 있는 것에 도전해 보시기를 추천드립니다