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다크 초콜릿이 건강에 좋은 효능 3가지. 섭취 시 주의할 점
다크 초콜릿은 칼로리와 지방 함량이 높습니다. 하지만 철, 마그네슘, 구리와 같은 필수 영양소를 우리에게 제공해 건강에 좋은 효능을 발휘합니다. 다양한 맛과 좋은 품질의 제품이 많이 있습니다. 브랜드와 코코아 비율 등 자신의 취향에 맞는 다크 초콜릿 제품을 선택해 섭취하는 것이 중요합니다 목차 건강에 좋은 다크초콜릿은? 양질의 수면을 제공합니다 인지 기능을 개선합니다 심장 기능을 개선합니다 섭취 시 주의할 점 건강에 좋은 다크 초콜릿은? 다크 초콜릿은 우유 고형분을 첨가하지 않고 카카오 메스, 코코아 버터와 최소한의 설탕으로 만드는 초콜릿입니다. 밀크 초콜릿이나 화이트 초콜릿에 비해 코코아 함량(50%` 90%)이 높습니다. 처음에는 쓴맛이 강하게 느껴지지만, 익숙해질수록 풍부하고 진한 맛에서 오는 깊은..
