탱자 효능 5가지, 약재로 대접 받는 탱자 부작용

 

탱자 효능을 알고 드시면 탱자의 풍부한 영양을 알뜰하게 챙겨드실 수 있습니다. 약재로 귀하게 대접받고 있다는데, 어떤 효능 때문인지 알아보시고 추운 겨울철 건강 꼭 챙겨보시기 바랍니다 

 

자연 그대로의 탱자는 좋은 향을 풍기고 강한 신맛이 나면서 떫습니다. 비타민 C, 칼륨, 그리고 베타카로틴 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탱자 효능과 부작용에 대해 자세히 소개드리니 확인해 보시고 차 한 잔의 여유로 마음까지 건강해지세요

 

탱자는 9월이면 노란색으로 익어 좋은 향기를 냅니다. 귤보다 크기가 작은 탱자는 약용 외에도 일부 요리 용도로도 사용됩니다. 잘 익은 탱자 껍질은 마멀레이드와 향미 리큐어를 만드는 데 사용됩니다

 

 

그리고 탱자를 검색하다 보면 '지실'이라는 단어도 보게 됩니다. 지실은 탱자나무의 덜 익은 열매를 말린 것입니다. 저절로 떨어진 덜 익은 열매를 주어 말린 것으로 그대로 쓰거나 보조 재료를 이용해 사용합니다

 

 

탱자 효능 5가지

 

첫째, 아토피 피부염과 피부 재생과 노화에 좋습니다. 일부 연구에 따르면 탱자는 각종 피부질환을 다스리는 데 사용하며 특히, 아토피 피부염을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그리고 탱자의 비타민 C는 피부의 세포 재생을 도와 피부 노화 방지에도 효과가 있습니다

 

 

 

 

둘째, 탱자의 전통적인 용도 중 하나는 소화 기능을 돕습니다. 복부 팽만감, 소화불량, 변비 등의 증상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다

 

셋째, 심혈관 건강과 체중 관리입니다. 탱자의 활성 화합물인 시네프린은 신진대사를 자극해 체중 관리를 돕습니다. 그리고 시네프린은 심혈관 건강에 잠재적인 영향을 준다는 연구 결과도 있습니다

 

 

넷째, 감기 예방과 가래에 효과를 볼 수 있습니다. 비타민 C와 칼륨이 풍부한 겨울철 걸리기 쉬운 감기, 특히 코감기나 가래가 있는 기침과 같이 신체에 가래가 축적되는 상태를 해결하는 데 도움이 됩니다

 

 

 

 

다섯째, 눈 건강에 좋습니다. 시력에 도움이 되는 비타민 A가 풍부하게 들어 있기 때문입니다. 이는 눈의 피로를 회복시켜 시력을 보호하고 백내장이나 야맹증, 안구건조증 등의 질환을 예방합니다

 

탱자 부작용

탱자는 찬 성질을 지니고 있습니다. 몸의 체질적으로 차거나 위장이 약한 경우에는 주의가 필요합니다. 복통이나 설사, 그리고 속 쓰림 증상을 일으킬 수 있기 때문입니다

 

 

특히, 임산부나 모유 수유 중인 경우에는 드시지 않는 것이 좋습니다. 다양한 약초 요법과 마찬가지로 개별 반응 및 알레르기 반응 등 임산부나 모유 수유 중인 경우 안전성이 철저하게 연구되지는 않았기 때문입니다