알면 건강이 보입니다. 그리고 알면 건강합니다. 60대에 필요한 건강, 50대에 필요한 건강, 40대에 필요한 건강, 수험생에게 필요한 건강, 질병에 필요한 건강 정보를 알 때 건강해집니다
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사계절 즐겨 먹을 수 있는 냉동 블루베리는 생블루베리보다 부드럽고 과즙이 더 많습니다. 특히 제철이 아닐 때 신선하게 드실 수 있어 비용면에서 효율적입니다. 냉동으로 드셔도 영양적으로 감소되지 않으니 다양하게 활용해 보시길 추천드립니다 목차 인지적 이점과 항산화제 비타민과 미네랄 식이섬유와 낮은 칼로리 저지방이며 칼륨 함유 항염증 특성 눈 건강 냉동 블루베리 세척 인지적 이점과 항산화제 첫 번째는 '인지적 이점과 항산화제' 효능입니다. 냉동 블루베리에는 항산화제, 특히 안토시아닌이 풍부합니다. 이 항산화제는 손상받기 쉬운 신체 세포를 보호하여 만성 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 일부의 연구에서는 블루베리의 항산화제가 인지 기능과 뇌 건강을 도와 연령과 관련된 인지 저하를 늦추..
